Guía Completa: Importa y Respalda tu Progreso

En El Antimétodo Tracker, tú tienes el control total de tus datos. Aquí te mostramos cómo puedes traer tu historial desde otras aplicaciones o crear respaldos completos de tu cuenta para tu tranquilidad.

Método 1: Importación Rápida de Horas (Recomendado para empezar)

Este método es ideal si vienes de otro tracker (como Toggl, Clockify, etc.) y quieres añadir tu total de horas de forma rápida para que tus estadísticas globales sean correctas desde el día uno, sin necesidad de importar cada registro individualmente.

1. Navega a Configuración en la aplicación.
2. Busca la tarjeta "Importar Actividad Agregada".
3. Completa los campos:
   • Total de Horas a Importar: El número total de horas que quieres añadir.
   • Idioma: El idioma al que corresponden esas horas.
   • Fecha de Inicio y Fin: El rango de fechas en el que se distribuirán esas horas.
   • Desglose por Sub-Actividad: Asigna porcentajes a las diferentes actividades para que la distribución sea realista (la suma debe ser 100%).
4. Haz clic en "Importar Horas Agregadas". ¡Listo! Tus estadísticas, días de aprendizaje y puntos se actualizarán automáticamente.

Método 2: Respaldo y Restauración Completa de tu Cuenta

Este método es perfecto para crear una copia de seguridad completa de tu cuenta (perfil, historial, metas, todo) y restaurarla en otro navegador o dispositivo, o simplemente para guardar tu progreso de forma segura.

Para Exportar (Crear tu Respaldo):

1. Navega a Configuración en la aplicación.
2. Busca la tarjeta "Gestión de Datos".
3. Haz clic en el botón "Exportar mis datos".
4. Se descargará un archivo antimetodo_backup_FECHA.json. Guárdalo en un lugar seguro.

Para Importar (Restaurar tu Respaldo):

1. En el nuevo navegador o dispositivo, ve a Configuración -> "Gestión de Datos".
2. Haz clic en "Importar desde archivo".
3. Selecciona el archivo .json que guardaste previamente.
4. Confirma la acción. La aplicación se recargará con todos tus datos restaurados y sincronizados con tu cuenta.